人(ren)都是有微表情的，微表情(qing)會透露出一個(ge)人的內(nèi)心的想法，然而一(yi)些不好的情緒也會通過微表情表現(xiàn)出來，如果不(bu)好好控制的話(hua)，很容易就會惹怒同(tong)事(shi)。
厭煩的表情
工作情境中比較容易出現(xiàn)的(de)負面(mian)情緒是厭惡類，而這類情緒源自(zi)于對某些人或者事的不(bu)滿，厭惡源自對人或者事。
厭惡類情緒的表情形態(tài)包括3個典型特征：皺眉＋瞇眼＋上唇提升。僅僅有皺眉不一定代表(biao)厭惡，也可能代表質(zhì)疑或者不理解（本質(zhì)(zhi)是吃(chi)力(li)），再加上眼瞼的閉(bi)合動作和上唇的(de)提升，則(ze)很容易表達(da)內(nèi)心的(de)厭惡和不滿。
所以，管住自己的眼睛(jing)和(he)上嘴唇特別(bie)重要。即使是對方真的讓你(ni)內(nèi)心產(chǎn)生了(le)厭(yan)惡的感覺(jue)，只要能保(bao)持嘴唇的形態(tài)不(bu)要變(bian)化(hua)，并盡量把眼睛保持松弛（不要(yao)用力瞇緊），就能很大程度(du)上減少臉上表達的厭(yan)惡。
不屑的(de)表情
如果對刺激源心懷不屑，則可能不需要費力的皺眉和瞇眼，僅僅保留上(shang)唇的提升(sheng)，甚至是不完整的單側上唇提升，看起來就像是單側嘴角的上揚。
這樣的一副面孔，普通人都能夠一眼識別出(chu)其中蘊(yun)含的輕視和否定，所(suo)以非常容易激起對話中(zhong)另外一方的憤怒，從而導致整個交流過程的(de)中斷，甚(shen)至雙(shuang)方(fang)交惡。因為，輕(qing)蔑是憤(fen)怒的常見刺激源，任何(he)人都希(xi)望得到別(bie)人的尊重(zhong)。比起雙方勢(shi)均力(li)敵(di)的嚴(yan)肅爭(zheng)辯而言，一(yi)個輕蔑的表情形(xing)態(tài)會產(chǎn)生更(geng)大的負面刺激(ji)效果，因為嚴肅的爭辯至少還包括有(you)對(dui)對手(shou)的重視和尊重，而輕蔑則完全(quan)表示了自上而下(xia)的不在(zai)乎和嘲諷(feng)。所以，當你(ni)心存(cun)輕蔑的時候，如(ru)果不想讓對方看出內(nèi)(nei)心的活動(dong)，一定要管好自己的上嘴唇。
憤怒的表情
憤怒的表(biao)情對(dui)于(yu)職場環(huán)境絕對(dui)是格(ge)格不入的，其特(te)征為瞪大眼睛、雙手(shou)叉(cha)腰，可(ke)能還伴隨著一些傷人的話語。這(zhe)樣的情緒是非常不適合職場交際的，別人會認為你自我控制能力(li)很差，很不成熟，并且在多數(shù)情況下會招來(lai)他人的厭煩(fan)或仇恨。要知道，面子上的與人為善是相(xiang)處(chu)之道，無論何時，都要退(tui)讓三(san)分，不要與同事(shi)、領導起正面(mian)沖突面露怒色。
