人都是有微表(biao)情的，微表情會透露出一個人的內心的想法，然而一些(xie)不好的情緒也會(hui)通(tong)過微表情表現(xiàn)(xian)出來(lai)，如果不好(hao)好控制的話，很容(rong)易就會惹怒同事。
厭(yan)煩的(de)表情
工作情(qing)境中比較容易出現(xiàn)的(de)負面情(qing)緒是厭惡類，而這類情緒源自于對某些人(ren)或者事的(de)不滿(man)，厭惡源自對人或者事(shi)。
厭惡類情緒的表情形態(tài)包括3個典型特征：皺眉＋瞇眼＋上(shang)唇(chun)提升。僅僅有皺眉不一定(ding)代表厭惡，也可能代表質疑或者不理解（本質是吃力(li)），再加上眼瞼的閉合動作和上唇的(de)提升，則很容易表達內心的厭惡(e)和不滿。
所以，管住自己(ji)的眼(yan)睛和上嘴唇(chun)特別(bie)重要。即使是(shi)對方真的讓你內心產生了厭惡的感覺，只要能保持嘴唇的形態(tài)不要變化，并盡量把眼睛保持松弛（不(bu)要用力瞇緊），就能很大程度上減少臉上表達的厭惡(e)。
不屑的(de)表情
如果對刺激源心懷不(bu)屑，則可能不需要(yao)費(fei)力的皺眉和瞇眼，僅(jin)僅保留(liu)上唇的提(ti)升，甚至是不完(wan)整(zheng)的單側上唇提升，看起來(lai)就(jiu)像(xiang)是單側嘴角的上揚(yang)。
這樣的一副面孔，普通人都(dou)能夠一眼(yan)識別出其中蘊含的輕視和否定，所(suo)以非常容易(yi)激起對話(hua)中(zhong)另(ling)外(wai)一方的憤怒(nu)，從而導致整個交流(liu)過程的中斷，甚至(zhi)雙方交惡。因為，輕蔑是憤怒的常見刺激源，任何人都希望得到別人的尊(zun)重。比(bi)起(qi)雙方勢均力敵的嚴(yan)肅爭辯而言，一個輕蔑的表情形態(tài)(tai)會產生更(geng)大的負面刺激(ji)效果，因為嚴肅的爭辯至少還包括有對對(dui)手的重(zhong)視和尊重，而輕蔑則完全表示了自上而下(xia)的不在乎(hu)和嘲諷。所以，當你心存輕蔑的時候，如(ru)果不想讓對方看出內心的活(huo)動，一定(ding)要管(guan)好(hao)自己的上嘴(zui)唇。
憤怒的表情(qing)
憤(fen)怒的表情對于職場環(huán)境絕對(dui)是(shi)格格不入(ru)的，其特征為瞪大眼睛(jing)、雙手叉腰，可能還(hai)伴隨著一些傷人的話語。這(zhe)樣的情緒是非常不適合職場交際(ji)的，別人會認為你自我(wo)控制能力很差，很不成熟，并且在多數(shù)情況下會招來他人的厭煩(fan)或仇恨。要知道，面(mian)子上的與人為(wei)善是相(xiang)處之(zhi)道，無論何時，都要退(tui)讓三分，不要與同事、領導起正面沖突面(mian)露怒色。
