自律與(yu)懶散的(de)人，過得是兩(liang)種截然(ran)不同(tong)的(de)人生。
幾(ji)年前開(kai)始堅持寫作，也因(yin)此認(rèn)識了很多熱愛寫作的朋友(you)，但幾年下(xia)來，看似差不多起點的我們(men)，并沒有在收獲上也達(dá)到一致。
一個人保持短時間的自(zi)律很容易，但若是要(yao)長期堅持卻不是(shi)一件容易的事，于(yu)是有人說(shuo)，成功路上并不擁擠，因為不是每一(yi)個人，都能堅持到最后。
同樣是熱愛(ai)寫作，我們大多數(shù)(shu)人可能會因為勞累、缺乏素材、沒有靈感而放棄堅持更新。
但(dan)有一位朋(peng)友，她有自己的(de)本(ben)職的工作，為了能夠抽出時間寫作，每天早上堅持六點半起床，瀏覽當(dāng)(dang)日新聞(wen)、定選題、搭框架、完成整篇文章，在我們很多人還在(zai)睡夢中的時候，她已經(jīng)寫完了(le)當(dāng)(dang)日文章。
晚上回家后她也(ye)堅持飯后閱讀一小(xiao)時，而(er)后簡單運(yùn)動，洗澡、追劇(ju)、思考新素材新選題，繼而才去睡覺。
對(dui)于(yu)她來說，每一天都很充實，幾年下來，她各個平臺的粉絲以及(ji)收(shou)入都是我們的十幾倍，在(zai)很多不明所以人的眼里，她的成功來源于(yu)新時代的機(jī)遇和巧合，但我們卻深知，她的成功并非因為她多聰明，而是因為她足夠(gou)勤奮，足夠自律。
自律，帶給我自(zi)由。
這句(ju)話很多人(ren)只是(shi)理解了其中一個層面的內(nèi)容：自律到極致，便能將每一(yi)件小事做成功(gong)。
但其實還有更深層次的含義，那就是當(dāng)你開始自律，你便不會被周遭的誘惑綁架，比如美劇、比如小游戲(xi)、比如不必要(yao)的(de)社(she)交、比如并不是很健康的美食。當(dāng)你做到自律，你便會真正開始享受那(na)些美好、積極的事物。
回(hui)想自己成(cheng)長、收獲最快的階段，是不是都得(de)益于自律？
高考(kao)前(qian)夕，很(hen)多人堅(jian)持早起晚(wan)睡，認(rèn)真讀書(shu)，把所有雜志、小說都壓在箱底，于是那段時(shi)間成績(ji)也跟著突飛猛進(jìn)；
剛畢業(yè)的時候，為了能(neng)夠盡快熟悉公司業(yè)務(wù)，每天工作都(dou)很飽和(he)，下班后即(ji)便(bian)沒有人要求(qiu)加班，回到住處依然要看一些跟工作相關(guān)的內(nèi)容，于是在短(duan)時間內(nèi)，終于(yu)搞懂了所有工作流(liu)程；
工作幾年后，想要突破瓶頸，獲得更高的職位，放棄了周末看電影、逛街的時間，每天不斷跟比自己更有經(jīng)驗、更成功的人請教，不斷(duan)充電(dian)新知識，于是(shi)一段時間(jian)后，各方面都獲得了新的提升；
自律并不是(shi)一件舒服(fu)的事，因為(wei)你必(bi)須放棄誘惑、欲望、惰性，去付出時間與精力(li)認(rèn)真做一些事情。
但自律(lv)，卻可以讓你在美一段時間過(guo)后，都成為一個更好的(de)自己，也不斷地縮短與自己想要人(ren)生、想獲取到的成功的距離。
人人都知道自律的(de)好處，但并非每(mei)個人都(dou)能做(zuo)到嚴(yán)格自律，總結(jié)了一些能夠幫助我們自律的方法，分享如下：
定一個(ge)小目標(biāo)。
你需要知道，在接下來這(zhe)段時間里，你想要成為(wei)一個什么樣的(de)人。
而后(hou)便會清晰的知道自己需要完成哪些事情(qing)，記錄、執(zhí)行，盯著目標(biāo)不(bu)斷前進(jìn)，時刻告訴(su)自己，放棄(qi)便(bian)等于(yu)前功盡棄(qi)。
卸載會分散精力的APP、屏蔽閑(xian)聊無營(ying)養(yǎng)的百度(xin)群，戒(jie)掉借口。
起初我們離不開手機(jī)，是因為通信需要，但現(xiàn)在我們離不開手(shou)機(jī)，是因為上面有太多消遣時間的方式。比如抖音、比如閑聊無營養(yǎng)的百度群。
很多人會在集中精力(li)做事的時間里關(guān)閉社交圈，也是為了不被外界所打擾。
戒掉手機(jī)，并不是要你完全不用，而是戒掉(diao)那些除了哈哈一樂再也沒(mei)有(you)其他收獲的消遣工具。
除(chu)此之外，還要戒掉借口。
當(dāng)我們決定(ding)做一件(jian)事，總是(shi)喜(xi)歡(huan)“湊整”。
今天27號，腦海里想的便是(shi)“下月1號再開(kai)始(shi)吧”，
周(zhou)五決定(ding)的事情，腦海里想的是“下周一再做(zuo)才更完美”，
剛決(jue)定要開始一(yi)件事情，腦海里想的是“大姨媽來了，身(shen)體不舒服干嘛委屈自己”。
于是一拖再拖，隨著時間流逝，卻一事無成。
管(guan)理任務(wù)和效率，而非管理時間。
很多年前流傳著(zhe)一個非?；鸬?/span>excel表格，那張表格上事無巨細(xì)的規(guī)定了每天早上幾點起床、幾分鐘吃完(wan)早飯(fan)、幾點工作、幾點休息、幾點運(yùn)動(dong)、幾點讀書，只是看下來，都覺得眼(yan)花繚亂。
這樣做的人其實犯(fan)了一個精力管(guan)理上的錯誤(wu)：比起時間管理，你更需要做的是任務(wù)和效率管理。
假設(shè)一天中你有12小時用來工作和生活，那么你無需給自己定義具體幾點做什么，而是(shi)列出你所需要完成的當(dāng)日(ri)任務(wù)即可。
比如一(yi)天內(nèi)要閱(yue)讀10頁書、完成一個項(xiang)目的思維導(dǎo)圖、整理幾個寫(xie)作素材，看完(wan)一部電影。
這些事情，假設(shè)你能在3小時(shi)內(nèi)完成，那么恭喜你，接下來的(de)9個小時，是你(ni)可以自(zi)由支(zhi)配的(de)時間，你可以用來刷劇(ju)、玩游戲，或者做其他更有意義(yi)的事情。
這樣做事，是不是就輕松多了？成年人并不需要(yao)太多條條框框，只需要完成自己必須(xu)完成的任務(wù)，其他一切皆可以(yi)自由靈活的去設(shè)定。
定期做復(fù)盤，學(xué)會獎勵自己。
如果只是一味地做事，不會總結(jié)與改正的話(hua)，那么最終我們會偏離(li)目標(biāo)。
定期做復(fù)盤，可(ke)以清晰(xi)的了解到自(zi)己(ji)這(zhe)段時間都做了什(shen)么，收獲了什么，哪些做的足夠(gou)好，哪些不足需要補(bǔ)充修正，而根據(jù)這個結(jié)果，你還可(ke)以給(gei)自己(ji)來(lai)一些實質(zhì)性的獎勵(li)，比如一場短途旅(lv)行、比(bi)如一個與閨蜜下午茶的約會(hui)，比(bi)如一(yi)件新(xin)裙子等等。
我個人有一個365日筆記本，每天早上起來，第一件(jian)事便是把一天中最(zui)重要的工作記(ji)錄下來，結(jié)束工作后，我會去回顧我完成了哪些，還有哪些(xie)遺留問題需要后期繼續(xù)解決。
每(mei)周、每月、每個季度以及每年，我都會回顧我的所作(zuo)所(suo)為，根據(jù)這些付出與收獲，去判斷一(yi)段時間內(nèi)，我是否足夠用心的去對待自己的時間，又有哪些收獲和不足。
假設(shè)(she)我做的很好，提前完成季度目標(biāo)，我可(ke)能會“撒歡(huan)”一段時間，給(gei)自己一個留白，完(wan)全不工作，也不思考人(ren)生，就是單純的(de)放松。
于是(shi)循(xun)環(huán)(huan)往復(fù)中，我總是期(qi)待下(xia)一次(ci)的目標(biāo)又可以提前完(wan)成，這樣，我(wo)就又可以理所應(yīng)當(dāng)?shù)娜ト鰵g了！
當(dāng)然，也會有一些文章會告訴你：“每個人都(dou)有自己的人生走向，不可(ke)能每個人都成功，所(suo)以你要接(jie)受不完美的自己，接受不會成功(gong)的這個設(shè)定。”
很多人看完后覺得一身輕松，仿佛終于找到了不再苦苦堅持的理由，并且(qie)還很欣慰的(de)告訴自己：你看，這世界上有很多人和你一樣不自律，瀟灑過生活，又何嘗不(bu)是一種快樂？
這種極度懈怠與放松的時刻并不(bu)是不(bu)能有，而是不能經(jīng)常(chang)有。
否則如同溫水煮青蛙一(yi)般，你會逐漸放棄生活中的一個又一(yi)個的(de)原則，終于(yu)變成了一個懶惰、不愿意為任何事付出百分(fen)百努力的人，而(er)最終你也會發(fā)現(xiàn)，身邊的人都越來(lai)越好了，而自己(ji)，卻越來越糟(zao)糕(gao)，直到有一(yi)天，你自己(ji)都開始(shi)嫌棄自己。
人(ren)生有很多個階段組成，張弛有度是(shi)好事(shi)，但(dan)一味松懈，便(bian)會讓整個(ge)人生垮(kua)掉。
自律并不會(hui)直(zhi)接給一(yi)個人帶(dai)來成功，卻能決定一個人一段時間內(nèi)的人(ren)生高度，當(dāng)你不斷嚴(yán)格要求自己，不斷用心完成一件件小事，回頭看你會發(fā)現(xiàn)，你這一段時(shi)間的付出與收獲，就已經(jīng)將你(ni)提升(sheng)到(dao)一個人生新層次了，而你想要(yao)的成功，也會在不斷自律、不斷提升人生(sheng)新高度的過程(cheng)中，越來越近。
